તાજેતરમાં વેવ સમિટમાં જોવા મળેલી નીતા અંબાણીએ પોતાની ફિટનેસથી બધાનું દિલ જીતી લીધું. જ્યારે સેલિબ્રિટીઓની વાત આવે છે, ત્યારે તેમનો પરફેક્શનિઝમ અને તેમની ફિટનેસ લોકોને સૌથી વધુ આકર્ષિત કરે છે.
પણ શું તમે જાણો છો કે એક સમય એવો હતો જ્યારે નીતા અંબાણી ખૂબ જ જાડી થઈ ગઈ હતી. પરંતુ તેને ફિટ બનાવનાર બીજું કોઈ નહીં પણ ફિટનેસ ટ્રેનર વિનોદ ચન્ના છે.
વિનોદ ચન્ના કોણ છે? તેમની ફિટનેસ યાત્રા ક્યાંથી શરૂ થઈ અને તેઓ અંબાણી પરિવારને તાલીમ આપવા માટે કેટલો ચાર્જ લે છે?
વિનોદ ચન્ના કોણ છે?
ફિટનેસની આ દુનિયામાં, એક નામ જે વારંવાર હેડલાઇન્સમાં રહે છે તે છે સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર વિનોદ ચન્ના. તેમણે માત્ર બોલિવૂડ સ્ટાર્સ જ નહીં પરંતુ ભારતના પ્રખ્યાત બિઝનેસ ટાયકૂન્સના શરીર અને જીવનમાં પરિવર્તન લાવવાનું કામ કર્યું છે. તેમની સૌથી વધુ ચર્ચાતી સફળતા અનંત અંબાણીનું ૧૦૦ કિલો વજન ઘટાડવું હતું. આ ઉપરાંત, તેમણે નીતા અંબાણીને ૧૮ કિલો વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી છે અને આ બધું તેમના નિષ્ણાત વર્કઆઉટ પ્લાન અને કડક પોષણ વ્યૂહરચના દ્વારા શક્ય બન્યું છે.
વિનોદ ચન્નાનું તાલીમ ફક્ત ઝડપી વજન ઘટાડવા સુધી મર્યાદિત નથી, પરંતુ તેઓ લાંબા ગાળાના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ ભાર મૂકે છે. તેમનું માનવું છે કે વર્કઆઉટ પ્લાન હંમેશા પગ, છાતી અને પીઠ જેવા મોટા સ્નાયુ જૂથોથી શરૂ થવો જોઈએ. કારણ કે તેઓ સૌથી વધુ કેલરી બર્ન કરે છે.
વિનોદ ચન્નાએ કહ્યું કે "લોકો હંમેશા જાણવા માંગે છે કે વર્કઆઉટ પહેલા કાર્ડિયો કરવો કે વર્કઆઉટ પછી. આ અંગે મારું જ્ઞાન અને અનુભવ એ છે કે જો તમે વેઇટ ટ્રેનિંગ પછી કાર્ડિયો કરો છો તો તે વધુ ફાયદાકારક છે. કારણ કે જે વસ્તુ તમારા માટે વધુ ફાયદાકારક છે તે પહેલા કરવી જોઈએ. વેઇટ ટ્રેનિંગમાં તમને સ્નાયુઓ મળે છે જ્યાં વધુ શક્તિની જરૂર પડે છે, ત્યાં ફ્રેશ ટ્રેનિંગની જરૂર પડે છે. પહેલા વેઇટ ટ્રેનિંગ રાખો કારણ કે વેઇટ ટ્રેનિંગ પછી તમે બે દિવસ થાક અનુભવો છો. તમારું શરીર બે-ત્રણ દિવસ કેલરી બર્ન કરે છે. કાર્ડિયોમાં તમે વર્કઆઉટ દરમિયાન થાક અનુભવો છો. વર્કઆઉટ દરમિયાન શરીર કેલરી બર્ન કરે છે. તેથી તમે થાક્યા પછી પણ કાર્ડિયો કરી શકો છો. પરંતુ તમે વેઇટ ટ્રેનિંગ કરી શકશો નહીં. તેથી જો તમે વર્કઆઉટ પછી કાર્ડિયો રાખો છો તો તમારા ચરબી ઘટાડવાનું પરિણામ વધુ સારું રહેશે."
અંબાણી પરિવારને તાલીમ આપવા માટે કેટલી ફી લે છે?
હવે જો આટલો મોટો સેલિબ્રિટી ફિટનેસ ટ્રેનર અંબાણી પરિવારને તાલીમ આપે તો તેની ફી કેટલી હશે? આ પ્રશ્ન તમારા મનમાં પણ ઉદ્ભવી શકે છે. તો સાહેબ, જો ઘણા અહેવાલો પર વિશ્વાસ કરવામાં આવે તો તેમની ફી દર મહિને ₹ 1.5 લાખ થી ₹ 5 લાખ સુધીની છે. હા, તે ૧૨ સત્રો માટે લગભગ ૧.૫ લાખ રૂપિયા ચાર્જ કરે છે અને ઘરેલુ સત્રો માટે તે ૩.૫ લાખ થી ૫ લાખ રૂપિયા સુધી ચાર્જ કરે છે. એનો અર્થ એ થયો કે, જો આપણે જોઈએ તો, ભારતમાં તેમનાથી મોટો અને મોંઘો ફિટનેસ ટ્રેનર કોઈ હોઈ શકે નહીં.
Post a Comment